Meta de Vida

Nome Júlio 

Idade 38 anos, 

Altura 179 cent. 

Peso ideal seria 75 kg ( Mas anda Variando)

Metas Muito Saude Com alimentação Musculação  e "Hipertrofia Muscular"

Agora que ja me conhece posso falar um pouco de mim tenho um excelente casamento, onde minha esposa me deu 4 filhos rsss... mas voltando ao que interessa, trabalhei desde 2001 até 2008 com caminhão onde dificilmente alimentava em casa consequência, alimentação totalmente irregular

e neste período cheguei a 83 kg e por mim mesmo resolvi fazer um regime passei a almoçar 200 gr e jantar também 200 gr ( Comprei um tigelinha que não cabia mais que 200 gr) fiz isso por dois anos e consegui voltar pra 74 kg ótimo , mas não perdurou por muito tempo. o corpo acostumou com esta dieta e simplesmente a balança começou a subir então no inicio de 2011 fui pra academia mas devido um acidente com moto parei, quando recuperado comecei a correr na avenida ( Onde fazem caminhada em Curvelo ) mantinha uma media de 4 Km de corrida e  fazia isso ao menos 4 vezes por semana, quando conheci uma turma que jogava peteca, é um espote que gosto comecei a jogar com eles sendo este jogo de 3 vesez por semana assim consegui manter uma media de peso de 75 kg ótimo né, mas nem tudo é maravilhas como parece, no meio do ano de 2012 comecei a perceber dores no joelho da perna esquerda e percebi que era devido ao esforço do jogo de peteca. Então contra a minha vontade em novembro de 2012 abandonei a peteca e resolvi entrar em uma academia de musculação, mas deixei pra inicio do ano e foi passando e no dia 22 de janeiro de 2013 entrei na academia ja tinha uma barriguinha saliente (Na realidade mole mesmo) e o peso ja era de 79,800 gramas