Saude a Meta de Vida vamos nos Proteger contra o cancer

A (evidente) causa primária do cancro

A CAUSA PRIMÁRIA DO CANCRO

Sabiam que no ano de 1931 um cientista recebeu o prêmio Nobel por descobrir a CAUSA PRIMÁRIA DO CÂNCER? Mas, espera aí, se a causa foi descoberta, por que razão ainda não descobriram a cura? Vamos saber agora: Foi este senhor! Otto Heinrich Warburg (1883-1970). Prêmio Nobel em 1931 por sua tese "A causa primária e a prevenção do câncer". Segundo este cientista, o câncer é a consequência de uma alimentação antifisiológica e umestilo de vida antifisiológico  - Porquê?... Porque uma alimentação antifisiológica - dieta baseada em alimentos acidificantes + sedentarismo, cria em nosso organismo um ambiente de ACIDEZ.  A ACIDEZ por sua vez, EXPULSA o OXIGÉNIO das células!!! Ele afirmou: "A falta de oxigénio e a acidez são as "duas caras de uma mesma moeda": quando você tem um, você tem o outro". Ou seja, se você tem excesso de acidez, então, automaticamente, tem falta oxigénio em seu organismo! Outra afirmação interessante: "As substâncias ácidas repelem o oxigénio; em oposto, as substâncias alcalinas atraem o oxigénio." Ou seja, um ambiente ácido, é um ambiente sem oxigênio. E ele afirmava que: "Privar uma célula de 35% de seu oxigénio durante 48 horas, pode convertê-la em cancerígena". Ainda segundo Warburg: "Todas as células normais tem como requisito absoluto o oxigénio,  porém as células cancerosas podem viver sem oxigénio - uma regra sem excepção".  E também: "Os tecidos cancerosos são tecidos ácidos, enquanto que os saudáveis são tecidos alcalinos". Em sua obra "O metabolismo dos tumores", Warburg demonstrou que todas as formas de câncer se caracterizamn por duas condições básicas: » a acidose (acidez do sangue) e » a hipoxia (falta de oxigénio). Também descobriu que as células cancerosas são anaeróbias (não respiram oxigénio) eNÃO PODEM sobreviver na presença de altos níveis de oxigénio; em troca, sobrevivem graças a  GLICOSE, sempre que o ambiente está livre de oxigénio... Portanto, o câncer não seria nada mais que um mecanismo de defesa que têm certas células do organismo para continuar com vida, em um ambiente ácido e carente de oxigénio. Resumindo: Células sadias vivem em um ambiente alcalino e oxigenado, o qual permite seu normal funcionamento: Células cancerosas vivem em um ambiente extremamente ácido e carente de oxigénio: IMPORTANTE: Uma vez finalizado o processo da digestão, os alimentos, de acordo com a qualidade de proteína, hidrato de carbono, gordura, minerais e vitaminas que fornecem, gerarão uma condição de acidez ou alcalinidade no organismo. Ou seja, depende unicamente do que você come! O resultado acidificante ou alcalinizante se mede através de uma escala chamada PH, cujos valores se encontram em um nível de 0 a 14, sendo PH 7, um PH neutro. É importante saber como os alimentos ácidos e alcalinos afectam a saúde, já que, para que as células funcionem de forma correcta e adequada, seu PH deve ser ligeiramente alcalino. Numa pessoa saudável, o PH do sangue encontra-se entre 7,40 e 7,45. Leve em conta que: se o ph sanguíneo caísse abaixo de 7, entraríamos em estado de coma, próximo da morte. Então, o que temos a ver com tudo isto? Vamos ao que interessa!! Alimentos que acidificam o organismo: # Açúcar refinado e todos os seus subprodutos - o pior de tudo: não têm proteínas, nem gorduras, nem minerais, nem vitaminas,     só hidrato de carbono refinado, que pressiona o pancreas. Seu PH é 2.1 ou seja,altamente acidificante. # Carnes - todas # Leite de vaca e todos os seus derivados - queijos, requeijão, iogurtes, etc. # Sal refinado # Farinha refinada e todos os seus derivados - massas, bolos, biscoitos, etc. # Produtos de padaria - a maioria contém gordura saturada, margarina, sal, açúcar e conservantes. # Margarinas # Refrigerantes # Cafeína - café, chás pretos, chocolate. # Álcool # Tabaco # Remédios, antibióticos # Qualquer alimento cozido - o cozimento elimina o oxigénio e o trasforma em ácido - inclusive as verduras cozidas. # Tudo que contenha conservantes, corantes, aromatizantes, estabilizantes, etc. # Enfim: todos os alimentos enlatados e industrializados. Constantemente, o sangue se encontra autorregulando-se para não cair em acidez metabólica, desta forma garantindo o bom funcionamento celular, optimizando o metabolismo. O organismo DEVERIA obter dos alimentos, as bases (minerais) para neutralizar a acidez do sangue na metabolização, porém todos os alimentos já citados, contribuem muito pouco, e em contrapartida, desmineralizam o organismo (sobretudo os refinados). Há que se levar em conta que, no estilo de vida moderno, estes alimentos são consumidos pelo menos 3 vezes por dia, os 365 dias do ano!!! Curiosamente, todos estes alimentos citados, são ANTIFISIOLÓGICOS!!... O nosso organismo não foi projectado para digerir toda essa porcaria!!! Alimentos Alcalinizantes # Todas as verduras cruas (algumas são ácidas ao paladar, porém, dentro do organismo tem reação alcalinizante,  outras são levemente acidificantes, porém trazem consigo as bases necessárias para seu correto equilíbrio); cruas produzem oxigénio, cozidas não. # Frutas, igualmente tal como as verduras. Por exemplo: o limão tem um PH aproximado de 2.2, porém dentro do organismo tem um efeito altamente alcalinizante (quem sabe o mais poderoso de todos). Não se deixe enganar pelo seu gosto ácido, ok? As frutas produzem quantidades saudáveis de oxigénio! # Sementes: além de todos os seus benefícios, são altamente alcalinizantes, como por exemplo as amêndoas. # Cereais integrais: O único cereal integral alcalinizante é o milho, todos os demais são ligeiramente acidificantes, porém muito saudáveis!.. Lembre-se que, a nossa alimentação ideal necessita de uma porcentagem de acidez (saudável). Todos os cereais devem ser consumidos cozidos. # O mel é altamente alcalinizante. # A clorofila das plantas (de qualquer planta) é altamente alcalinizante (sobretudo a aloe vera, mais conhecida como babosa). # A água é importantíssima para a produção de oxigénio. "A desidratação crónica é o estressante principal do corpo e a raiz da maior parte de todas as enfermidades   degenerativas" - afirma o Dr. Feydoon Batmanghelidj. # O exercício oxigena todo teu organismo, o sedentarismo o desgasta. Não é preciso dizer mais nada, não é? O Doutor George w. Crile, de Cleveland, um dos cirurgiões mais importantes do mundo, declara abertamente: ?Todas as mortes mal chamadas "naturais", não são mais que o ponto terminal de umasaturação de ácidos no organismo?. Como dito anteriormente, é totalmente impossível que um câncer prolifere em uma pessoa que libera seu corpo da acidez, nutrindo-se com alimentos que produzam reações metabólicas alcalinas e aumentando o consumo de água pura; e que, por sua vez, evita os alimentos que produzem acidez, e se abstém de elementos tóxicos. Em geral, o câncer não se contrai nem se herda? o que se herda são os costumes alimentícios, ambientais e o estilo de vida. Isto sim, é que produz o câncer! Mencken escreveu: ?A luta da vida é contra a retenção de ácido?. "O envelhecimento, a falta de energia, o stress, as dores de cabeça, enfermidades do coração, alergias, eczemas, urticária, asma, cálculos renais e arterioscleroses, entre outros, não são nada mais que a acumulação de ácidos". O Dr. Theodore A. Baroody disse em seu livro ?Alkalize or Die? (Alcalinizar ou Morrer): "Na realidade não importa o sem-número de nomes de enfermidades. O que importa sim é que todas elas provém da mesma causa básica: muito lixo ácido no corpo?! O Dr. Robert O. Young disse: "O excesso de acidificação no organismo é a causa de todas as enfermidades degenerativas. Quando se rompe o equilíbrio e o organismo começa a produzir e armazenar mais acidez e lixo tóxico do que pode eliminar, então, se manifestam diversas doenças". E a quimioterapia? Não vou entrar em detalhes, somente me limito a enfatizar o óbvio: a quimioterapia acidifica o organismo a tal extremo, que este recorre às reservas alcalinas do corpo de forma imediata para neutralizar tanta acidez, sacrificando assim bases minerais (Cálcio, Magnésio, Potássio) depositadas nos ossos, dentes, articulações, unhas e cabelos. É por esse motivo que se observa semelhante degradação nas pessoas que recebem este tratamento, e entre tantas outras coisas, se lhes cai, a grande velocidade, o cabelo. Para o organismo não significa nada ficar sem cabelo, porém um PH ácido significaria a morte. Eis a resposta do começo do email: É necessário dizer que isto não é divulgado, porque a indústria do câncer (leia-se indústria alimentícia + indústria farmacêutica) e a quimioterapia, são alguns dos negócios mais multimilionários que existem hoje em dia !!! Será necessário dizer que: a indústria farmacêutica e a indústria alimentícia são uma só entidade??? Nota: Você se dá conta do que significa isto? - Quanto mais gente doente, mais a indústria farmacêutica, no mundo, vai lucrar! - E p'ra fabricar tanta gente doente, é necessário muito alimento-lixo, tal como a indústria alimentícia tem produzido, hoje, no mundo, ou seja, um produz p'ra dar lucro ao outro e vice-versa, é uma corrente. Esta é uma equação bem fácil de entender, não é? Quantos de nós temos escutado a notícia de alguém que tem câncer e sempre alguém diz: "É.... poderia acontecer com qualquer um...". Com qualquer um??? Agora que você já sabe, o que você vai fazer a respeito deste magno problema? "Que teu alimento seja teu remédio, que teu remédio seja teu alimento".    -  Hipócrates - Fontes - http://forum.antinovaordemmundial.com/Topico-causa-prim%C3%A1ria-e-preven%C3%A7%C3%A3o-do-c%C3%A2ncer-por-otto-h-warburg-ganhador-do-pr%C3%AAmio-nobel http://ydecazio.blogspot.com/2011/11/causa-primaria-e-

Grenpeace assine pelo desmatamento ZERO

A Liga das Florestas precisa de heróis. A fauna e a flora brasileiras estão em risco, e com elas o futuro do Brasil. Mas você pode ajudar a salvá-los. O Greenpeace lança, com outras organizações, um projeto de lei popular pelo desmatamento zero de nossas matas. Ao assinar a petição no site, e ao compartilhar e estimular seus amigos a fazerem o mesmo, você acumula pontos, ajuda a proteger um dos bens mais preciosos que o Brasil possui e ainda ganha prêmios. Participe!
 VISITE CLIK AQUI

Hipertrofia Massa Magra x Massa Gorda

Agora com 2,5 meses de malhação sendo 1 mês aeróbia e o restante anaeróbicos ( Hipertrofia) estou muito feliz por que não perdi muito do meu peso ( Creio estar perdendo massa gorda e ganhando massa magra) e estou me despedindo da samantha ela não quer me largar mas decididamente não quero ela comigo  ( *SAMANTHA = Manta de Gordura por cima do abdominal) vejo cada dia a barriga encolher e principalmente o peitoral aumentar de tamanho mas...
Relaxei um pouco nas ultimas duas semanas com a esteira e os abdominais com alteres, isso por que estava com trabalho extra pra fazer com a Loja Virtual então estive trabalhando ate tarde da noite quase que por duas semanas e estes dois exercícios tomam muito o pouco tempo que tenho para a malhação e pra ajudar a coluna não estava muito boa e abdominais sempre forçam.
Claro que a idade ja não ajuda muito e sempre sinto algumas dores não musculares mas acredito ser das articulações principalmente no ombro, creio que o esforço para exercícios de peito tipo Crucifixo com alteres.
 Assim vou levando minha vida com a Meta de saude em Minha vida.

Proteinas

Proteínas

As proteínas apresentam funções e estruturas diversificadas e são sintetizadas a partir de apenas 20 aminoácidos diferentes. São formadas por conjuntos de 100 ou mais aminoácidos, que podem repetir entre si. Formam os hormônios, anticorpos, as enzimas (catalisam reações químicas) e os componentes estruturais das células. Encontram-se no tecido muscular, nos ossos, no sangue e outros fluidos orgânicos.

Proteína (>100 AA): AA – AA – AA – AA – AA – AA – AA – AA – AA....- AA
Polipeptídeos (50 a 100 AA): AA – AA – AA – AA – AA – AA....- AA
Tripeptídeo (3 AA):  AA – AA – AA
Dipeptídeos (2 AA): AA – AA
Aminoácido: AA

  

Estrutura química:

As proteínas são compostas de carbono, hidrogênio, nitrogênio, oxigênio e quase todas apresentam enxofre. Algumas apresentam elementos adicionais, como fósforo, ferro, zinco e cobre. Seu peso molecular é extremante elevado, devido ao número elevado de aminoácidos. Já os aminoácidos, apresentam na sua molécula, um grupo amino (-NH2) e um grupo carboxila (-COOH). A única exceção é o aminoácido prolinaque contem um grupo imino (-NH-) no lugar do grupo amino.

Classificação das proteínas:

1) Proteína de alto valor biológico (AVB): Possuem em sua composição aminoácidos essenciais em proporções adequadas. É uma proteína completa. Ex.: proteínas da carne, peixe, aves e ovo.

2) Proteínas de baixo valor biológico (BVB): Não possuem em sua composição aminoácidos essenciais em proporções adequadas. É uma proteína incompleta. Ex.: cereais integrais e leguminosas (feijão, lentilha, ervilha, grão-de-bico, etc.).

3) Proteínas de referência: Possuem todos os aminoácidos essenciais em maior quantidade. Ex.: ovo, leite humano e leite de vaca.

Classificação dos aminoácidos:

Aminoácidos são unidades estruturais das proteínas. Eles se unem em longas cadeias, em várias estruturas geométricas e combinações químicas para formar as proteínas específicas.

1) Aminoácidos essenciais: Precisam ser fornecidos através da dieta. São eles: Valina, lisina, treonina, leucina, isoleucina, triptofano, fenilalanina e metionina. A histidina e a arginina são essenciais para crianças até 1 ano de vida.

2) Aminoácidos não essenciais: Podem ser sintetizados pelo organismo em quantidades adequadas para uma função normal.

Valor biológico:

Determina a quantidade de proteínas encontradas nos alimentos que realmente são absorvidas pelo corpo. As proteínas que contém mais aminoácidos essenciais possuem melhor digestibilidade, tendo uma absorção no trato gastrointestinal mais eficiente. Para obter esta informação deve-se multiplicar o valor protéico de cada substância alimentar que compõem o cardápio, pelos fatores de utilização protéica, que são:

Fator de correção

Proteína de cereal = 0,5
Proteína de leguminosa = 0,6
Proteína animal = 0,7

Exemplo: 100g de arroz tem 7g de proteína
7g de proteína x 0,5 = 3,5g de proteína são absorvidas.

Referencia ==>http://www.sonutricao.com.br

Caminhada Avenida Integração

Curvelo tem uma excelente avenida para caminhada e lazer, por nome AV Integração com canteiro central ela foi feita onde tinha a antiga linha férrea da Cidade; ainda não conheço o tamanho dela mas irei procurar saber, ao menos a parte onde fazemos caminhada, na avenida tem uma larga e segura calçada ( Calçadão) no centro da avenida que ficou muito bonita pois foi feita tortuosa e percorrendo ela saindo do centro cultural ( Antiga estação) vc passa por uma rampa de Skate simples mas muito boa por que todas as tarde reúnem amantes deste esporte.logo a frente um área de exercício tipo Barra, Abdominal etc.. ainda no percurso tem duas quadras me parece de Futvolei e peteca mas não posso garantir por que nunca tive tempo de visita-los ( Apesar de adorar jogar peteca)

 Ainda na AV no cruzamento com AV Oton Bezzerra ( Conhecida com AV Maria Amalia) tem uma academia ao ar livre aquelas academias excelente para exercícios aeróbicos muito boa eu visito sempre que posso com minhas filhas que adoram a descontração.

No final da AV foi construido uma área de provas de Bicicleta ( Circuito de Bicicross) não tenho certeza que este é o nome mas simplificando tem muitas rampas onde os ciclistas pulam e fazem acrobacias que eu ainda não tive o prazer de ver ainda.

E Neste domingo passado 17/03 a noite fizemos caminhada na AV e foi muito bom o tempo de caminhada em passo rápido fazendo o trajeto AV sanitária e Av Integração foi de 1:20 sem paradas e passos rápido e muito suor!

Taebo Melhor Video Excercicio Aerobico que Achei

Veja este vídeo que achei no youtube muito bom, estou praticando para ajudar a perder peso, como meu  tempo é pouco estou fazendo pela manha em casa.

Dieta das proteínas Ceia

Ceia

Opção 1
- 2 fatias médias de tofu
- ¼ de col. (sopa) de geleia diet

Opção 2
- 1 e ½ fatia de ricota

Opção 3
- 1 copo (200 ml) de leite de soja light

Opção 4
- 1 pote de iogurte de frutas 0% de gordura

Opção 5
- 1 copo (200 ml) de leite de soja com 1 col. (chá) de canela em pó

Dieta Das Proteínas Músculos Sim Barriga Não